健康意識崛起　一起向心血管疾病說NO！

NOWnews今日新聞

2015年 02月 06日 14:10

「老外！老外！老外！三餐老是在外！」這句耳熟能詳的廣告詞，相信許多人都不陌生，但這似乎也是不少上班族平日飲食習慣的寫照。現代人工作忙碌，三餐要自己煮的機率不高，幾乎都是買外食解決，但一般外食通常含油量高，再加上接連爆發黑心油風暴，不少人都感嘆「食」不安心。

也因為這些不安定因素，民眾也開始注意平日飲食習慣，避免讓不健康的飲食習慣，影響自己的健康。尤其現代人也缺乏運動，吃的食物也偏油，以至於身體出現所謂的「三高」，高血壓、高血糖和高血脂，這些症狀都會在不知不覺中找上你。

一旦攝取飽和脂肪酸較多的食物，容易造成心血管疾病，因此除了飲食的控制之外，適當地搭配保健食品和運動習慣，就能避免心血管疾病的產生。

今年已經75歲的Yes 5TV桃園平鎮店店長張德建，他說自己過去就是「三高」的成員之一，也因為如此，平日得吃西藥控制血壓之外，吃的東西也不能太油膩，否則就會造成身體的負擔。但自從用了樂得清之後，「三高」的情況逐漸舒緩，日前到醫院進行健康檢查，血壓、血糖和血脂，都是在正常數值範圍之內。

張德建表示，自己過往在還沒使用樂得清前，每天都得吃西藥來降血壓，但只要有一天忘了吃，血壓就會明顯飆升；自己使用1年多來，「三高」的症狀有明顯舒緩外，其他包括膽固醇也都有降低，整個身體狀況不輸年輕時的狀態。